发布时间：2020-09-24 18:10
这是怎么啦？
针灸专家王国华主任做客CCTV国际频道中华医药栏目，和大家聊聊腰椎间盘突出症。
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所有疼痛都警示腰椎间盘突出？
腰背酸痛，常见的原因是腰椎间盘突出，另外一个比较常见的原因就是腰三横突综合征，它可以有下肢的放射性疼痛，但一般不会放射到膝关节以下去。还有一个可能，那就是腰骶关节劳损。
通过三个动作尝试区别一下
1、腰椎间盘突出自我检测：
两腿并拢的情况下，两手放在臀部，手从臀部往下走，好是贴着腿的后边走，这样的姿势可用来检测腰椎间盘突出症。如果感觉到双腿抽拉疼痛，那就可能患有腰椎间盘突出症。
2、骶关节劳损检测：
保持身体前倾45度角，发现腰骶部位置大约1巴掌范围疼痛，预示您可能有腰骶关节劳损现象。
3、三横突综合征检测：
两腿分开，叉腰，大拇指向中间挤压，挤到肌肉，感觉到疼痛的可能是腰三横突综合征的表现。
如果您平时也经常腰疼的话，不妨赶紧试一下，用这三种自测方法，判断一下，自己的腰疼，究竟是什么原因引起的。
1、腰疼
多数以胀痛为主，严重时，可以有撕裂一样的疼痛，有时像刀割一样，放电一样疼痛，严重影响生活质量。
2、脊柱侧弯
也叫脊柱变形，用通俗的话来说，就是撅着个屁股走路，这是一种自我保护动作。
3、间歇性跛行
走一走，就不行啦，有时还动不动就摔跤。
4、下肢放射性疼痛
腿疼，它还有一个名字，叫做坐骨神经疼。
5、肌肉萎缩
比较常见，神经根在腰部的地方受压之后，受到影响以后，神经不能营养肌肉，所以肌肉就萎软，大的肌肉，可能明显的塌下去，这是臀部的一个症状。
腰椎间盘突出发病率有多高？
哪些人群要小心？
久坐，长期弯腰劳动者，长期负重者，长期站立者，久居湿地者，搬重物时姿势不当，都可能会发生腰椎间盘突出。到了一定年龄弯腰时，哪怕是捡一分钱，都不行，都有可能诱发腰椎间盘突出。一种姿势不能太长时间，才能预防腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出原理是什么？
腰椎由五个椎体构成，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘，椎间盘由髓核、纤维板、软骨板三个部位组成，椎间盘有连接椎体，支撑和缓冲的作用。正常情况下，椎体承受纵向压力时，髓核借助纤维环良好的弹性，向外周膨胀以缓冲压力，当压力频繁或过大，纤维环受压破裂，髓核从纤维环破裂处突出，导致相邻脊神经根，遭受刺激或压迫，从而造成腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛。
王国华指出，腰椎间盘说白了就是腰椎和腰椎之间的一个垫子。人体要负重，有身体支撑的重量，有时候扛点东西，有时候提点东西。承受重量，如果没有一个垫子的话，椎体之间就会碰在一起，硬碰硬，当然不行啦。
当我们年轻时，髓核含水比较多，弹性好，一般不容易出现腰椎间盘突出的问题。到了中年以后四十岁左右的时候，这个毛病就开始多了，椎间盘出现退行性改变，髓核的水分越来越少，弹性越来越低，负重不恰当的情况下，造成椎间盘损伤，椎间盘就可能往外突出。
一旦发现自己患上腰椎间盘突出，终生都需要注意。在日常生活当中，自我保护非常重要。要站如松，坐如钟，腰部受力会好一些。弯腰捡东西，不管这个东西有多重，我们好蹲下来拿，用腿的力量可以缓解腰部的受力。必要时，及时就医。
出诊时间：周二周四周六上午
北京石景山八大处中西医结合医院 > 
