姜淑芳教授谈通过摸脉可以了解心脏状况
发布时间：2020-09-25 11:44
说到脉搏，大家第一时间想到的就是中医了，中医通过望闻问切来对患者进行诊断，摸脉无疑是大家看起来非常神奇的一桩事。但是其实可以不那么复杂的，我们把中医摸脉简化之后，只要稍加练习就能看出你的心脏是不是有问题。没事摸一摸，对预防心脏疾病有很大的作用。
1、自己摸脉很重要
心脏健康的人和不健康的人心跳差异很大，健康人休息状态下，心脏每分钟的跳动次数在60~100次之间。每次心脏的跳动，都会转化为脉搏的一次搏动，绝大多数情况下，每分钟脉搏跳动的次数实际上就是每分钟后心脏跳动的次数，通过给自己摸脉就会对自己心脏跳动情况有个初步的了解。假如休息时每分钟脉搏跳动高于100次，表明可能存在心动过速，低于50次表明可能存在心动过缓，出现这两种情况都需要到医院进一步检查。由此可见脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，通过摸脉可以及时发现心脏跳动的异常，后者的学名叫做“心律失常”，是一大类非常常见的心脏疾病。
2、怎么摸脉
这个其实很简单，中医摸脉简单化就可以啦。端坐位，把一侧的上臂手心向上平放到桌面上，然后把对侧手的食指、中指和无名指的指尖并排轻放到该侧手腕的拇指一侧，这时往往稍加寻找就会清晰触摸到自己的脉搏。如果开始不太熟悉触摸方法，可在触摸侧的手腕下面垫上一个小枕头，此时脉搏会变得清晰起来。若反复触摸都摸不清自己的脉搏，这本身就提示需要到医院就诊了。
3、摸脉时要记录什么信息
最重要的信息是每分钟脉搏跳动的次数。需要强调的是，每次摸脉的时间不能小于一分钟。其次需要关注脉搏跳动的规整性，这一点需要在练习几次后就会感觉到。最后需要记录的是脉搏强弱，左右两侧脉搏跳动的强度是否差别很大，对自己脉搏强弱的掌握可能需要稍微长一点时间的练习，但并非很难。
4、摸脉信息有助于心律失常早期诊断
摸脉提供信息主要用于早期检出心律失常以及治疗后的效果判定。部分患者心律失常时往往没有主观症状，因此不会主动到医院就诊，从而贻误了治疗的最佳时机，通过给自己摸脉可以早期发现心律失常。
5、多长时间摸一次合适
大家可能都摸过自己的脉搏，但是没有真正养成习惯。心律失常在老年患者中比较常见，所以，对于大于60岁的老年朋友，建议大家每天都能抽出两三分钟，摸一下自己的脉搏。当出现胸部不舒服的时候，更要及时去摸一下自己脉搏的跳动情况。小于60岁的中年朋友，姜淑芳教授建议大家每周，譬如周末时，能够静下心来摸一下自己的脉搏情况。需要强调的是，在感知胸部不适或者心慌时一定要及时摸摸脉搏。青年朋友，心律失常发病率相对较低，可以仅在自己感到心慌不适时再去摸脉搏情况。
心律失常的进行心脏检查很难被检测到，因为只有在发生心脏不舒服的时候检查才能被发现，所以不用时时刻刻去摸脉搏，在感到心脏不舒服的时候摸就可以了。
姜淑芳，八大处中西医结合医院内科主任医师，原北京协和医院中医科主任，教授，从事临床、教育、科研工作近50年，积累了丰富的临床经验、中国中医研究院东直门医院、301医院、海军总医院、北京医科大学口腔医院客座教授，特诊中医专家，发表相关医学论文数十篇，多次荣获市级、省级、国家级科技进步奖。1989年6月受国家委派，赴日本开展老年病治疗与管理工作并进行学术交流。由于她的工作作风务实，知识渊博、理念创新，深得国际友人的高度赞誉。
擅长治疗:代谢性疾病(痛风、糖尿病、甲状腺疾病)、风湿免疫病(红斑狼疮、类风湿关节炎)、心脑血管病(高血压、冠心病、心绞痛、心律失常、心功能不全)，及内科性疾病、妇科疑难杂症等。
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