黄飞剑给您科普下“捂”出来的心火
发布时间：2020-09-25 17:15
辨证论治是中医诊疗的核心，意思是从症状入手，辨清证型和体质，再针对性地遣方用药。北京石景山八大处中西医结合医院内科黄飞剑主任针对同一类在冬季高发的口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸表现，追根溯源，理出了三种常见的病因，从源头上更彻底地解决了冬季心火亢盛的问题，这就叫做——审因论治。审因论治有什么优势？我们自己在养生保健中又该怎么应用呢？
1、“捂”出来的心火
心气虚、心血虚，错误地继续捂，会捂出心火亢盛。黄老师指出，很多老年人本身有乏力、嗳气、怕冷、四肢沉重酸痛等毛病，其实已经暴露了心气不足、心血耗伤的问题，此时容易怕冷畏寒，但如果过度捂得太厚实，反而会让心阴耗损加重，捂出心的虚火，如果不及时干预，容易发生心悸心慌甚至心绞痛的后果。
如果您也属于捂得过多过厚，出现了心阴虚（具体表现有：舌红苔干、失眠、心烦、口渴、头晕、心律不齐等）的问题，在抓紧求医的同时，可以在家里用一个简单的药膳帮助调理“捂”出来的心火——百合鸡蛋羹。百合3-5克，鸡蛋两个，蒸好后食用即可，如果是干百合需要提前浸泡。百合清心火而不伤正气，鸡蛋补心阴而不生邪气，口感也适合老年人。
2、“补”出来的心火
为什么时下流行的保温杯加枸杞也会补出心火呢？原来，枸杞是温性的，如果您搭配冬季常喝的红茶，同时您的体质也偏温偏热，就会火上加火，让心这个部位的实火加重。那么，冬季究竟该怎么补？黄飞剑指出，温性体质+温性食材（羊肉、鸡肉、红茶），或者寒性体质+寒性食材（猪肉、鸭肉、绿茶）都会上火，前者是实火，后者是郁热化生的虚火，我们应该辨清体质后再科学进补。
3、“睡”出来的心火
很多人夜晚失眠或者晚睡，觉得白天补补觉就没事了，其实长此以往也是有问题的，阴阳失调也会导致虚火产生，我们可以通过按摩劳宫穴的方法，按时保质地睡眠。
黄飞剑 八大处中西医结合医院内科副主任医师。从事呼吸系统疾病过敏性疾病研治30余年，学术上主张中西医结合，将中医学四诊“望闻问切”和西医学“视触扣听”及参考检验生化指标相结合。擅长治疗过敏性鼻炎、咽炎、鼻窦炎、附鼻窦炎、额窦炎、腺样体肥大、过敏性哮喘、支气管炎、支气管扩张、肠胃疾病等。出诊时间：周三下午，周六上午。预约咨询可拨打：010-68871182。
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