　北京石景山八大处中西医结合医院 > > 专家访谈 > 张云程：抑郁别怕，三大招来啦

张云程：抑郁别怕，三大招来啦

发布时间：2020-10-23 11:51

当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落。在全世界，受某种形式的抑郁影响的人数占全部妇女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我”、“烦着呢”等口头禅，实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。

抑郁有哪些表现？为什么会抑郁？该如何有效缓解抑郁情绪，重获舒畅心情？给点时间，听清代御医之后，“张三付”张云程主任怎么说。

抑郁了会怎样？

悲观、厌世、自残、自杀、不喜社交、不愿与人交往、多疑、缺乏安全感、易怒，除此之外，抑郁的人往往还伴有不同程度的失眠和焦虑现象。

张云程主任治疗抑郁通常从下面3个方面入手：

第一招：分清证型是关键

中医管抑郁这事儿啊，叫做郁症，情志内伤导致肝失疏泄，脾失健运，心失所养及脏腑阴阳气血失调。郁病初起，病变以气滞为主，常兼血瘀、化火、痰结、食滞等，多属实证。病久则易由实转虚，随其影响的脏腑及损耗气血阴阳的不同，而形成心、脾、肝、肾等亏虚的不同病变，出现肝郁气滞、心胆气虚、心脾两虚、痰滞血瘀、肾气不足等证型。

张主任治疗郁症的基本治疗原则是理气开郁、调畅气机、怡情易性，《医方论·越鞠丸》方解中说：“凡郁病必先气病，气得疏通，郁之何有?”对于实证，首当理气开郁，并应根据是否兼有血瘀、痰结、湿滞、食积等而分别采用活血、降火、祛痰、化湿、消食等法。虚证则应根据损及的脏腑及气血阴精亏虚的不同情况而补之，或养心安神，或补益心脾，或滋养肝肾。对于虚实夹杂者，则又当视虚实的偏重而虚实兼顾。

治疗抑郁，张云程主任有个基础方，方中醋柴胡条达肝气、疏肝解郁，枳壳行气宽中，白芍养血平肝，远志宁心安神，郁金清心凉血、疏肝解郁，石菖蒲醒神益智、理气活血、散风去湿，炒枣仁养肝宁心、安神敛汗，柏子仁益智宁神、安魂定魄，莲子心护肝明目、清心除烦，分心木固肾涩精、稳定情绪、促进睡眠，五味子益气生津、补肾宁心，莲子肉益肾固精、补脾止泻、养心安神，党参补中益气、健脾益肺，甘草补气益脾、和中缓急、调和诸药。多药合力，共奏疏肝解郁、健脾补肾、安神定志之效。治疗时，用这个基础方来根据患者证型进行加减。

以人为本，因人施治，精准用药，方能取得很好的疗效。

第二招：针药结合疗效强

针灸时酌情加减

药物治疗的同时，可以配合针灸治疗，针刺太冲穴舒肝平肝，三阴交穴调理脾肾，太溪穴关元穴补肾，足三里穴健脾胃，内关穴神门穴养心安神，风池穴平肝清肝，百会穴平肝宁神，对于郁症的治疗，也有着非常重要的作用。

第三招：祝由疗法解心结

祝由疗法是我国古代一种以语言的方式说理开导为主的心理疗法。

祝者，告也，同咒；由者，生病原由也。祝由疗法，就是告诉发病的原因，转移患者的精神，达到调整病人的气机，使精神内守以治病的方法，也称为“移神变气”。清代医家吴鞠通说：“吾谓凡治内伤者，必先祝由，详告病之所由来，使病人知之，而不敢再犯，又必细体变风变雅，曲察劳人思之隐情，婉言以开导之，庄严以振惊之，危言以悚惧之，必使之心悦诚服，而后可以奏效如神，余一生得力于此”。这就会使“邪不伤正，精神复强而内守”来达到治病目的。