月经不调的姐妹看过来，吃这些食物比较好~
发布时间：2020-09-25 10:45
现如今，生活节奏不断加快，人们生活习惯被迫做出改变，各种压力从四面八方袭来。什么会引起月经失调呢？卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都可能引起月经失调。长时间出现月经不调没有去调整的话，严重的会引起闭经。如果月经不调的话，饮食调理比较重要。
月经不调吃这些食物比较好
一、莲藕
莲藕含有丰富维生素k，具有收缩血管和止血作用，对淤血、出血患者极为适合。莲藕还富含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多的患者，具有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。
二、乌鸡
有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
三、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、眼底出血等症。
四、茄子
有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
五、羊肉
味甘，性热，可以补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
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