常吃山楂，好处大大滴~

发布时间：2020-09-25 11:05

山楂虽然长得不起眼，但是功效却真不少，很多年轻人现在都喜欢用山楂泡水喝，老年人则喜欢吃山楂做的糕点。那么山楂具体有哪些功效呢？

常吃山楂可收获以下3个显著好处

显著好处1：减肥

现实生活中，很多人因摄取高热量和高脂肪的食物而体重增加，山楂可以让您摆脱因为胖所带来的烦恼。

因为山楂中含大量的绿原酸和咖啡酸等酸性物质，人体摄入这样的酸性物质会使胃液分泌较多，在消耗体内多余的脂肪的情况下，还能有效促进人体的新陈代谢，达到瘦身减肥的功效。

建议大家，适量吃一些生山楂。

显著好处2：防癌抗癌

亚硝胺，黄曲霉素可引发消化道癌症，山楂提取液中可以阻断亚硝胺的顺利合成，对黄曲霉素的致癌作用也有一定抑制作用。

显著好处3：降脂降压

山楂中含有许多的活性物质，如三萜类物质，可以扩张血管，增加冠状动脉血流量，改善心脏机能，对降血压、降血脂有很好效果。