吃洋葱好处多多，您get到了吗？
发布时间：2020-09-25 11:55
洋葱作为一种外来物种传入我们国家以来，深得大家的喜爱。除了源自于它独特的味道之外，还因为它有诸多好处。如果你对洋葱有所偏见现在就来看看它的具体好处吧，说不定能够改变你的看法。
吃洋葱好处一：防癌
洋葱之中含有大量硒元素，是一种比较好的抗氧化剂。人每天都需要摄入定量的硒元素，否则有可能患上相应疾病，如癌症。
吃洋葱好处二：抗衰老
人体之所以衰老，主要是细胞产生的自由基，这是一种还原性很强的物质。洋葱中含有的物质可以很好的抵抗自由基的损害，还可以帮助机体控制血糖，让体内的脂肪以及蛋白质得到充分应用，延缓了细胞衰老速度。
吃洋葱好处三：预防感冒
洋葱味道辛辣，多吃洋葱可预防感冒，原理与生姜类似。
吃洋葱好处四：疏通血管
洋葱之中含有的溶解纤维可以溶解血管之中的血栓以及软化血管，让血管更加通畅。常吃洋葱不但可以预防心脑血管疾病，还有利于预防高血压以及糖尿病等慢性疾病。
北京石景山八大处中西医结合医院 > 
