尿酸高别慌，这4种蔬菜是克星~
发布时间：2020-09-25 13:57
尿酸高要忌口的食物比较多，主要是肉类，但是蔬菜是可以吃的哦，尿酸高多吃蔬菜可以降尿酸，下面这4种蔬菜就棒棒哒。
1、尿酸高吃菊苣
菊苣降尿酸可用菊苣根泡茶喝，连续饮用一周，尿酸降低效果明显。
2、尿酸高吃冬瓜
性凉，味甘淡，可利小便。尿酸高的朋友可以每天喝点冬瓜汤，或者是直接水煮，这样比较好。
3、尿酸高吃青瓜
青瓜也就是黄瓜，属于碱性瓜菜，富含丰富维生素C、钾盐和多量水分。生吃或煮水喝能“利热利水”，排出多余尿酸，尿酸高的话可以经常吃青瓜。
4、尿酸高吃莴笋
莴笋炒肉或是炒腊肉是大家比较爱吃的菜，尿酸高吃莴笋可以水煮或者是炖汤喝，有很好利尿通尿作用，莴苣钾含量大大高于钠含量，有利体内水电解质平衡，促进排尿。
尿酸高平时可以多食用这四种蔬菜，其他的肉类酒类要远离，经过一段时间，肯定会收到不错的效果。
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