尿酸高不要怕，这4种食物是高尿酸天敌！

发布时间：2020-09-25 14:11

高尿酸作为“第四高”已经严重危害人们健康，有数据显示，目前我国高尿酸患者现已达1.2亿，按趋势来说，已有赶超糖尿病成为第一大代谢类疾病的趋势。

更为可怕的是，高尿酸所带来的直接后果——痛风！

以下4种食物是高尿酸的“天敌”，经常食用，尿酸会一点点降下来！

1、桑叶

桑叶常被大家应用在降糖领域，其实，桑叶也有很好的降低尿酸功效，对于改善痛风有很好的作用。

桑叶可以有效地清理自由基，促进人体新陈代谢能力，降低人体的尿酸水平。

2、樱桃

樱桃中的铁含量较高,位于各种水果之首，其具有补中益气、祛风胜湿的功效。研究显示，樱桃中的花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用，以及降低肾小管对尿酸的再吸收,可以减少体内尿酸合成。

樱桃不要摄入过量，一天吃个十几颗就行。

3、葛根

 

葛根有很好药用价值，可解酒保肝，降低尿酸。

葛根通经活络，解肌退热，葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，降低血尿酸水平。

4、丝瓜络

丝瓜络既可以入药，也可洗涤器皿。

丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效，是去除尿酸的一个很好的中药材，用丝瓜络来泡水，可增加尿量，帮助排出体内多余尿酸。

参考一下呢。