春季泡脚可收获4大好处
发布时间：2020-09-25 17:51
冬去春来，大部分城市气温仍然较低，睡前都泡个脚，好处有很多。
春季泡脚可收获4大好处：
1.防病
双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进血液循环，调理内分泌，增强人体器官机能，防病治病。热刺激还能加快足部微循环，使水中的药物成分快速吸收，进入人体血液循环，泡脚治病的效果更胜口服给药。
2.促进血液循环
脚是人体第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，这个地方易血液循环不好，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
3.早上泡脚养神
夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛。
4.晚上泡脚养肾
晚上九点泡脚养肾。选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节。
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