疏肝解郁季 疗愈身心尽情畅怀

发布时间：2021-01-20 14:29

深冬已至初春不远，您是否正有这样那样的困扰？

难以入睡？时睡时醒？喜欢叹气？情绪敏感？烦躁易怒？胸闷腹胀？咽干口燥？情志不舒？腰酸腿软？关节疼痛？咽喉部像是有异物、咳不出来也咽不下去？食欲不振？吃什么都没有胃口？这一连串的症状其实都是肝郁在作怪。中医有“百病皆生于气”的说法，各种大大小小的疾病以及肿瘤，都与“气”有一定关系，这病根就是肝气郁结。

人如果太过压抑情志，会导致肝郁气滞，进而影响更深层次的健康。

现代人的生活太累，父母、孩子、工作三座大山扛在肩上，动弹不得。一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有人可以依靠。苦苦挣扎，又不擅长释放压力，将烦闷、抑郁、委屈全都憋在心里，长此以往情志不畅，很容易导致肝气郁结。

肝气郁结是中医的病证术语，又叫肝郁气滞，是指肝失疏泄，气机郁滞而导致的病证。肝气郁结可出现以下问题：

01、情志问题

气机不调导致情志异常、多表现为亢奋或者抑郁，亢奋则见急躁易怒、失眠多梦、头胀头痛等症，抑郁则见胸胁胀满、郁郁寡欢等症。

02、消化系统问题

肝失疏泄，不能协助脾胃之气的升降与胆汁的分泌，会出现消化功能紊乱现象，如胸胁胀痛，嗳气呕吐，腹胀腹泻等。

03、结节及肿瘤问题

从肝气郁结到肿瘤只需要六步：肝气郁结→横逆犯脾→脾失健运→痰浊内生→痰气互结→循经上行，最终“结于喉结之处”，就是甲状腺结节；流到子宫，就成子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；严重的，到胃里变成胃肿瘤；到肝里，变成肝肿瘤。

04、骨科问题

肝主筋，肾主骨，肝肾之阴不足，导致肝气郁滞，清阴不能益养四肢，而发生关节疼痛。

05、妇科问题

肝气郁结还能使女性朋友气血失和、冲任失调，出现经期过短、月经量少、经间期出血、闭经等诸多问题。

06、皮肤问题

肝气郁结，气血运行不畅，造成体内气血瘀滞，郁热内生，造成肤色暗沉，形成色斑。

所以说爱生气，生闷气，老是想不开的朋友，一定要特别注意您的小心“肝”。

中国传统养生学不仅注重先天遗传、自然环境、社会活动等客观因素在健康长寿中的作用，更关注如何在现有的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用来自我调养，以达到祛病延年的目的。

冬末初春我们大家该如何养肝防寒、疏肝解郁，让心情如春树一样畅达明媚呢？

中药汤剂是我国应用最早、最普遍的一种剂型，较丸剂、片剂、散剂等吸收快，作用迅速，便于加减应用。肝气郁结的病程进展大多气郁在先，血郁在后。气郁可以犯胃，或者上逆，或兼痰郁、湿郁、食郁等症，久则由腑及脏，导致脾虚。血郁每多冲任失调，妇女易见乳胀、痛经等证，久之会出现肝肾同病。病情有深浅、轻重、虚实之不同，治有缓急、补泻之区别，选方用药各有特点，应当各随所宜，灵活运用。治疗以疏肝解郁为总的治疗原则。

中药外治是中医治疗的重要组成部分，外治这一名词的出现由来已久，早在《素问·至真要大论》便有“内者内治，外者外治”的说法，外治法疗效独特、作用迅速、历史悠久，具有简、便、廉、验的特点，治疗范围遍及内、外、妇、儿、骨伤、皮肤等科，与内治法相比，具有“殊途同归、异曲同工”之妙，对于“不肯服药之人，不能服药之症”，更能显出其治疗之独特，故有“良丁不废外治”之说。

冬末春初，建议大家也可以选择穴位贴敷、泡洗、外敷等多种外用治疗方法 ，来达到疏肝解郁、柔肝养阴、滋补肝肾、发陈养肝、舒肝理气、生津和胃、清热化湿、安神止痒、清毒消炎的多重功效，可以有效补充内服的不足，适应症广，药效能够直达病所，收效迅速。