2019年11月22日是小雪节气。小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，因此名为小雪，此时日照减少，气温降至0度左右，天气阴冷晦暗，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，养生…...更多>>
橙子含水量可达87%，在营养成分上，维C含量丰富，每100g可食用部分含量可达30mg左右。除含有大部分水果所含营养元素之外，橙子特含有橙皮甙、柚皮芸香甙等活性成分，在人体…...更多>>
每晚刷着手机，看小说，看视频，还担忧睡眠质量不好，不易入睡，易惊醒，其实您做错了呢！睡前是养生的黄金时间段，想要拥有优质睡眠，以下几个养生小动作一定要做到。...更多>>
季节变化对人体健康会有不同影响，通常来说，四季中冬季糖尿病人血糖水平高，夏季血糖值低。冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，进入冬季，糖尿病人一定要做好自我防护，做好…...更多>>
虽说天气日益寒冷，但为了自己的身体健康，还是要经常锻炼的。小编精心为大家整理了冬季运动，需要注意的5大问题，和大家共享下。...更多>>
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