养胃吃什么水果好？不少人觉得水果偏凉性，肠胃不好吃水果会增加消化道负担，其实水果中的维生素C对胃黏膜有很好的保护作用，而且水果中有不少带有助消化的功效，对消化不良、胃痛胃胀…...更多>>
冬季是呼吸道疾病高发季节，挥之不去的雾霾易让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶，大家可根据需要选用。...更多>>
2019年12月22日就冬至啦，从冬至开始人们就进入了数九寒天，接下来会越来越冷，这个时节是食补调养的好时候，女性冬至养生应该注意哪些事项呢？...更多>>
骨骼健康需要营养素搭建坚实的基石，才能屹立不倒，食物是很好的来源。保护骨骼有四大不可或缺的营养素。...更多>>
许多人有坚持每日或经常锻炼的良好习惯，时间通常都安排在早晨。需要提醒的是，由于气候条件的变化，冬季锻炼有一些注意事项，否则会得不偿失，甚至适得其反。...更多>>
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